哈喽,大家好!随着夏季的到来,我们的胃口也开始变得清淡。此时,一道清爽的水果沙拉是解暑消食、健康又美味的选择。今天,媒介经理网小编为大家带来几款简单易做的水果沙拉食谱,让你在这个炎热的季节中相约美味,享受生活。
第二段:夏日清爽水果沙拉之基础款
材料:水果(例如:芒果、奇异果、草莓、葡萄、苹果、猕猴桃等)、新鲜薄荷叶、新鲜柠檬汁。
做法:
1、水果切小块,放入碗中。
2、薄荷叶切碎或切小段,放入碗中。
3、加入适量的柠檬汁,搅拌均匀。
4、放在冰箱中冷藏一下即可食用。(如果喜欢甜味,可以加入一些蜂蜜或糖。)
第三段:夏日清爽水果沙拉之草莓芝士款
材料:草莓、芝士、新鲜薄荷叶、百里香、柠檬汁、橄榄油、黑椒粉、盐。
做法:
1、草莓洗净,切成小块,放在碗中。
2、芝士切成块状,同样放在碗中。
3、薄荷叶和百里香也切碎,放在碗中。
4、加入适量的柠檬汁、橄榄油、少许黑椒粉和盐,搅拌均匀。(可以放在冰箱中冷藏一下)
5、取出沙拉,装盘即可。
第四段:夏日清爽水果沙拉之柠檬蜜糖款
材料:西梅、蓝莓、柠檬、蜂蜜。
做法:
1、西梅去核,切成小块,放在碗中。
2、蓝莓洗净,也切成小块,放在碗中。
3、柠檬切小块。
4、将柠檬和适量的蜂蜜加入到碗中,搅拌均匀。(也可以加入少许白醋)
5、加入少许水,搅拌均匀,放在冰箱中冷藏一下即可。
以上就是媒介经理网小编给大家分享的夏日必备清爽水果沙拉食谱。简单新鲜的配料,带来的却是很好的味蕾体验。在这个夏天,一边享受美味,一边抵抗酷暑,是多么的愉快~